การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก แต่คือการเลือก “สิ่งที่ดีที่สุด” ในปริมาณที่พอเหมาะ หลายคนถามครูนุชว่า ทำไมน้ำถั่วปั่นชะลอวัยของ สลัดครีเอเตอร์ ถึงทานแล้วรู้สึกสดชื่นและเห็นผลชัดเจน?

คำตอบส่วนหนึ่งอยู่ที่ “Super Seeds” สูตรมิกซ์พิเศษที่ครูนุชตั้งใจคัดสรรมาเพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะค่ะ

ทำไมต้องเป็น 4 ชนิดนี้?

เราไม่ได้ใส่เพื่อความสวยงาม แต่เมล็ดแต่ละชนิดมีหน้าที่ “ซ่อมและสร้าง” ร่างกายที่ต่างกัน:

งาดำ (Black Sesame):

ราชาแห่งแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง พร้อมสารเซซามินที่ช่วยต้านการอักเสบ

งาขี้ม่อน (Perilla Seeds):

แหล่งรวม Omega-3 จากพืชชั้นยอด ช่วยบำรุงสมองและทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น

เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseeds):

มี “ลิกแนน” สูงมาก ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน (เหมาะมากสำหรับกลุ่มผู้หญิงที่ใส่ใจสุขภาพ)

เมล็ดเจีย (Chia Seeds):

ช่วยให้อิ่มนาน กระตุ้นระบบขับถ่าย และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

จากความรู้ สู่ “สูตรทำเงินและดูแลครอบครัว”

ที่สลัดครีเอเตอร์ เราไม่เพียงแต่สอนให้คุณทำเป็น แต่เราสอนให้คุณเข้าใจ “หัวใจ” ของวัตถุดิบ การนำ Super Seeds ไปผสมในน้ำถั่วปั่นชะลอวัย คือเทคนิคที่ทำให้เมนูธรรมดา กลายเป็นเมนูสุขภาพระดับพรีเมียมที่คุณทำทานเองที่บ้านก็ได้ หรือจะทำขายเป็นธุรกิจก็โดดเด่นไม่ซ้ำใคร ซึ่ง Super seeds อยู่ในคลาสเรียน #ถั่วปั่นดื่มชื่นใจชะลอวัย ซึ่งมีสอนทั้งแบบ ออนไลน์ และ เวิร์คชอปค่ะ 

Tip จากครูนุช: การทาน Super Seeds ให้ได้ผลดีที่สุด ควรทานแบบบดละเอียดหรือปั่นรวมไปกับน้ำถั่ว เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารออกมาใช้ได้สูงสุดนะคะ

“ข้อมูลโภชนาการอ้างอิงจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับธัญพืชแต่ละชนิด นำมาเรียบเรียงและสรุปเป็นสูตร Super Seeds โดยครูนุช สลัดครีเอเตอร์”

• ข้อมูลเรื่อง: สารเซซามินและการต้านการอักเสบ
  • แหล่งอ้างอิง: คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (มีงานวิจัยโดดเด่นเรื่องเซซามิน) หรือ ฐานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ ม.มหิดล
• ข้อมูลเรื่อง: แหล่ง Omega-3 และกรดไขมันไม่อิ่มตัว
  • แหล่งอ้างอิง: สถาบันวิจัยและพัฒนาพื้นที่สูง (องค์การมหาชน) ซึ่งให้ข้อมูลวิจัยเรื่องพืชเมืองหนาวและงาขี้ม่อนไว้อย่างละเอียด
• ข้อมูลเรื่อง: สารลิกแนน (Lignans) และการปรับสมดุลฮอร์โมน
  • แหล่งอ้างอิง: Healthline: 10 Health Benefits of Flaxseeds (แหล่งข้อมูลสุขภาพสากลที่สรุปงานวิจัยไว้อย่างดี)
• ข้อมูลเรื่อง: ใยอาหารและการดูดซับน้ำ (Mucilage)
  • แหล่งอ้างอิง: Harvard T.H. Chan School of Public Health

ช่องทางติดต่อ สลัดครีเอเตอร์ โทร: 086 672 0607 Line id: @saladcreator หรือคลิก