3 เมนูสร้างกล้าม โปรตีนแน่น ลดไขมัน (แจกสูตรน้ำสลัด สูตรหมักอกไก่)
ใครที่กำลัง ลดอ้วน ลดหุ่น ออกกำลังกาย เข้ายิม สร้างกล้ามเนื้อ หรือว่ามีแฟนที่ทำแบบนี้อยู่ ครั้งนี้นุชจะมาแชร์ สลัดแซนวิช ฟิตหุ่น สร้างกล้าม เหมาะทั้งคนที่ต้องการลดหุ่น และคนที่ต้องการโปรตีนมากๆ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ รับรองว่า ทานแล้วอิ่ม ทำทานได้ง่ายค่ะ
