หมวดหมู่: Blog

นุชว่าน้ำสต๊อกดีตรงที่เราไม่ต้องใส่ผงปรุงรสเพิ่ม เพราะผงปรุงรสมักจะมีโซเดียมสูงซึ่งเป็นอันตรายต่อไต และผู้ป่วยโรคไต มันคือความอร่อยที่แฝงภัยร้ายในภายหลัง

ปกติเราปอกมะม่วงสุกกินเปล่าๆ ก็หวานอร่อยแล้ว นุชก็อยากลองทำเมนูอาหารคาวบ้าง ก่อนทำก็ยังไม่มั่นใจว่าจะอร่อย จะเข้ากันมั้ย แต่พอทำเสร็จแล้ว…ต้องมีรอบถัดไปค่ะ

ผักโขมมีคุณประโยชน์อื่นๆ อีกมากคือ โปรตีนสูง ช่วยต้านอาการอักเสบ กระตุ้นการย่อยอาหาร ระบบขับถ่ายก็ดีขึ้น ลดระดับคอเลสเตอรอล บำรุงสายตา ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

น้ำมันเมล็ดชาช่วยลดระดับ LDL (คลอเรสเตอรอลชนิดไม่ดี) และเพิ่มระดับ HDL (คลอเรสเตอรอลชนิดดี) ในร่างกาย