ผู้เขียน: Admin1

แซนวิชพริกเผาไข่ต้ม | วิธีทำง่ายๆ แต่น่ากินมาก

เป็นเมนูแซนวิชที่นุชสอนในคลาสเรียนสด เป็นการสอนเสริมเพิ่มไอเดียให้นักเรียนที่มาเรียนสดในคลาสน้ำสลัด เพราะน้ำสลัดที่เรียนไปทั้งหมดนั้น สามารถนำไปต่อยอดเป็นแซนวิชสเปรดได้เลย

อ่านเพิ่มเติม

“ถั่วลูกไก่” ช่วยควบคุมน้ำหนักและลดความเสี่ยงของโรคอ้วน

ถั่วลูกไก่เป็นแหล่งของแร่ธาตุหลายชนิดอย่างแมกนิเซียมและโพแทสเซียม ซึ่งเชื่อกันว่าอาจมีประสิทธิภาพในด้านการสร้างเสริมสุขภาพของหัวใจ และยังมีไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้ ซึ่งช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม

บัลซามิก

น้ำส้มสายชูหมัก บัลซามิก เป็นน้ำส้มสายชูที่อยู่คู่ครัวของชาวอิตาลีมาแต่อดีตกาล ซึ่งจะเห็นอยู่คู่บนโต๊ะอาหารกับน้ำมันมะกอกเสมอ ชาวอิตาเลียนนิยมนำน้ำส้มสายชูบัลซามิค และน้ำมันมะกอก มาใช้แต่งเติมรสชาติอาหาร จิ้มขนมปัง และใช้เป็นน้ำสลัด และเป็นที่ยอมรับว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยในการย่อยอาหารได้ดี

อ่านเพิ่มเติม