เตรียมวัตถุดิบ

  • สปาเก็ตตี้ 100 g
  • ทูน่า 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันปลาปรุงอาหาร รานี 1 ช้อนชา
  • แครอท หั่นเต๋า ปริมาณตามชอบ
  • ต้นหอม/หัวหอม ปริมาณตามชอบ
  • ข้าวโพด ปริมาณตามชอบ
  • บล็อคโคลีหั่นจิ๋ว ปริมาณตามชอบ
  • แฮมหั่นเต๋า 1 แผ่น
  • พามีซานชีส ปริมาณตามชอบ
  • ไข่แดง 2 ฟอง
  • เกลือป่นเล็กน้อย
  • กระเทียมสับ 1-2 กลีบ
  • น้ำเปล่า นิดหน่อย

วิธีทำ

  1. ต้มน้ำ ใส่เกลือเล็กน้อย รอลวกเส้น
  2. หั่นผักทุกอย่างเป็นชิ้นเล็กๆ หั่นแฮม
  3. ลวกเส้นสปาเก็ตตี้ประมาณ 9 นาที
  4. ตั้งกระทะ เทน้ำมันปลา ใช้ไฟอ่อนรอให้ร้อน ทุบกระเทียม ใส่ลงไปในกระทะ คั่วไปมา
  5. แกะปลาทูน่าที่รินน้ำออกแล้ว เททูน่า เทแฮม ลงบนกระทะ คั่วไปมาจนหอม
  6. เทผักทุกอย่างที่หั่นแล้ว ลงกระทะ คั่วไปมาจนสุก เทน้ำเปล่าใส่เล็กน้อย
  7. ตักเส้นสปาเก็ตตี้ใส่ในกระทะ ปิดไฟเตา คนให้เข้ากัน
  8. ตอกไข่แดงใส่ชาม ตีไข่ให้เข้ากัน ขูดชีสใส่ไข่ คนให้เข้ากัน
  9. เทไข่ผสมชีส ใส่ลงไปในกระทะ รีบคนให้เข้ากัน ตักใส่จาน จัดเสิร์ฟ

สนใจน้ำมันปลาปรุงอาหาร
ติดต่อ 081 170 3542

สิทธิพิเศษที่น้ำมันปลามอบให้: ฟรี! อนุสิทธิบัตร สลัดสูตรน้ำมันปลา 1 ปี (ต่ออายุอัตโนมัติปีถัดไป เมื่อซื้อครบ 12 ลัง ภายใน 1 ปี)

น้ำมันปลาปรุงอาหารสามารถทำได้คือ ทอด-ผัด-เหยาะลงในน้ำซุป ,โจ๊ก, ข้าวต้มปลา สำหรับเด็ก คนป่วยคนสูงอายุ


ช่องทางติดต่อ
โทร: 086 672 0607
Line id: @saladcreator หรือคลิก

เพิ่มเพื่อน