ผู้เขียน: Admin1

โจทย์ก็คือว่าต้องเป็นเนื้อส่วนที่มีไขมันน้อยและอร่อยที่สุด ก็เหมือนไก่ที่เนื้อบริเวณอกไก่และสันในไก่เป็นส่วนที่มีไขมันน้อย คนรักสุขภาพและคนที่ชอบออกกำลังกายชอบกินกัน แล้วตรงไหนของหมูที่ไขมันน้อยนะ

ถ้าความดันโลหิตต่ำและมีปัญหาโรคหัวใจ ควรหลีกเลี่ยงผักผลไม้ที่ลดความดัน เพราะจำทำให้ความดันต่ำมากกว่าเดิม

กินลดอยากอาหารยังไงน้อ ก็อย่างนี้นะ ผสมแอบเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชากับน้้ำดื่ม 1 แก้วก่อนมื้ออาหาร อาจผสมน้ำผึ้งไปด้วยก็ได้จะได้ดื่มง่ายขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้กินอาหารปริมาณลดลง น้ำหนักตัวจึงลดลงตาม

คนที่กำลังลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก ลดความอ้วน หรือคนที่รักสุขภาพ สลัดต้องเป็นตัวเลือกตัวหนึ่งของคนกลุ่มนี้แน่นอน